推 hatepm:可以去看看精神科醫生 10/27 10:14
推 danifilth:精神科 10/27 23:10
鄙人有一個不知道該說是困擾還是慶幸的小毛病
那就是周期性思考
說起來有點玄
不過就是會很規律的大約三到四個星期就開始進入低潮
低潮的時候就會不斷的思考跟反省
(其實這好像也不錯但是就是周期太短有點困擾)
因為腦袋轉不停
連帶著也就會失眠
所以對鄙人來說
周期性思考=周期性失眠
這樣的狀況說實在大概也沒什麼解決辦法
不過還是想問各位大大
有人是像我一樣會很規律的陷入這種囧境嗎？是怎麼解決的啊？
有時候隔天就要考試或是有重要的工作
這樣的情形還頗讓人無奈的......
試過很多方法，但是似乎都沒有很大的作用
不管是在停止思考或是幫助睡眠兩方面
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