推 ONLYYUYU:有咖啡因..多少有點關係嚕 11/25 16:07
→ tsau:可是我這個月初也是天天喝一大罐 都不會失眠耶 @@ 11/25 16:14
因為注外宿的關係
染上一天喝兩杯手搖飲料的壞習慣
上個月從家裡拿了一包茶葉
開始用一罐罐的大水做冷泡茶來喝
茶葉的量泡開後約水平的兩格高
前兩個禮拜喝都還能維持正常睡眠(12-1點睡)
最近開始亂了....過個幾天就晚一個小時才想睡
即使每天運動到很累很累也是
請問我失眠的狀況和茶喝太多有關嗎?@@
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◆ From: 122.121.16.47