[問題] 顛倒調不回來

[snoopy1990 (TF)]

放假之後作息開始不正常了

變成下午四點起床

早上九點睡覺

有一次睡到我自己都傻眼

從早上九點睡到隔天的早上

說真的起床的時候精神好到爆炸

但是可能因為睡太久又開始半夜睡不著

調不回來怎麼辦??

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◆ From: 114.24.18.40