[心得] 失眠

[h0541 (阿俊)]

每當隔天有重要的事情

常常會出現失眠的情形

越是緊張想趕快睡著

就會越難睡

個人是利用看書的方法

盡量看一些字數多

很少圖片的書

這樣就會比較容易睡

不過不一定每次都有效

能一閉上眼就睡著的人真幸福

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