Re: [問題] 睡不著會背痛?

[Sparkle001 (Sparkle)]

※ 引述《vfaps (咖啡)》之銘言：
:    一直都有睡眠品質不好的問題
:    所以肩膀跟背部長期處於酸痛的狀態
:    不曉得這兩者有沒有相關性?
:    有人有類似的情況嗎?
有關係的
肌肉在經過一日活動,晚上睡不好,得不到好的休息
長時間累積，肌肉容易緊張僵硬,導致痠痛

而且從中醫的觀點
失眠勞累會導致全身痠痛的「骨火」
人也容易煩躁

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