推 rickk:我喝酒反而全身脹熱只能淺眠耶... 05/10 05:52
推 emma426:一直晚睡到輪一圈,就會變成很早睡..我試過這樣 05/14 22:28
我失眠問題已經困擾了我10年有了，真的不知道怎麼辦??一定要靠藥物嗎??
這10年我每天晚上都固定要喝一手或快半瓶威士忌才會睡著，可是我不想再靠酒精入眠!!
數羊那些都做過了可是都沒用，上班也都正常!8點起床上班晚上9點多下班回家!一回到家
要睡就是睡不著，都弄到半夜2、3點才睡著!!誰能幫幫我啊???
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