[建議] 以前算是這版的常客

[jebeosiris (King哥)]

　　最近開始四天有很顯著的改善，所以和大家分享

睡前，最好可以去做一些簡單的運動，在洗個澡。前幾天心血來潮，實際執行後，發覺

真的有那麼一丁點用。

再來是泡花草茶，少喝咖啡類的東西，最近穩定到九點睡，五點起床的正常時段。

供大家參考！！！

--
　　我也很高興認識你！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.250.223.221