[閒聊] 到底為什麼會這樣

[yojay (其實我是金城武)]

這幾個禮拜到半夜都越來越有精神

差不多都四五點才睡得著

然後都睡到下午

前幾天有故意一整天沒睡

到隔天晚上11點就去睡了

但是還是睡到下午

然後又開始半夜睡不著了

我試過12點就上床硬讓自己睡

但就是躺到四五點才睡得著

怎麼改善阿

這樣作息不正常下去也不是辦法= =

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推 huipo:順其自然 不然就白天運動曬太陽