[閒聊]最近一直在失眠

[sheepking (綿羊王陛下)]

我的睡眠品質一直不是很好，常常過了一個時間就睡不著

通常是12點後就精神突然來了...。

試過早一點上床睡覺，但是躺在床上怎麼樣就是睡不著，

有夠煩的~.~。聽說喝酒可以助眠，會讓人比較好睡，但是

偏偏我又不能喝酒，因為會過敏起酒疹，很癢的那種然後

最後會脫皮。現在的生活作息一直調不過來，哀

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