[請益] 睡前用電腦

[zzzsilva (SILVA)]

請問大家睡前用電腦是否會導致失眠呢?
最近常被失眠問題所苦,
記得之前好像有看過報導,
可是又覺得用電腦跟睡眠感覺不太相關,
加上一整天都在外面,
只有晚上回家後是用電腦最方便的時間,
想說若用電腦會導致失眠的話,
改用手機上網會好一些嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 123.194.99.129