Re: [閒聊] 失眠阿痛苦

[psaumes (ptt.cc)]

  室內運動..瑜珈是個對女生不錯的好方法(可買市面dvd或是上youtube..)
  或是洗溫泉(簡單的就熱水浴囉)，睡前用38~40度的溫熱水泡泡腳，滿不錯的。

  以上僅供參考


※ 引述《CandyDoDo (Candy)》之銘言：
: 躺下去都一直睡不著
: 喝溫牛奶沒用
: 又不想吃藥
: 有什麼方法呢?

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