[閒聊] 沒有自然方法避免失眠嗎

[karenbaby (karen)]

又開始失眠了
我覺得好像要我前天很累很累才會早睡
不然每次都超晚睡

然後隔天都扒不太起來
慘了

自己又不愛吃藥物控制
太早躺在床上又睡不著

整個起來黑眼圈就超重
我在想阿

是不是要等到旁邊有個人跟你一起生活的時候
整體狀況才會改善勒...

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◆ From: 115.43.20.207