推 visl:算失眠 躺到床上就寢超過30分鐘未入眠就達到失眠的標準了 01/16 02:57
→ visl:"有記憶以來就幾乎每天發生" 你的作息說來聽聽 應該可以改善 01/16 03:01
→ w40608:就是很正常的早上起來上學晚上乖乖煎魚的乖小孩 01/20 14:42
→ sa5933328:睡前做下一小運動 01/21 10:50
這是我從有記憶以來就幾乎每天發生的事
也就是每次都要在床上翻個至少一個小時以上
不然我真的睡不著
也不知道怎麼搞的
就算已經看到周公擺好棋盤在招手了
我也是睡不著
以前還曾經一個晚上累得要命但是完全睡不著
整個煩到想殺人(殺周公嗎??)
比較平常的話就是煎魚煎個兩個小時左右
我不太知道這樣算不算失眠耶
我的狀況是連嗑個一顆半顆的安眠藥都完全沒用
超煩人的一件事
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