[閒聊] 吃了褪黑激素也沒改善阿

[verysong ( )]

3mg褪黑激素每天睡前吞下去

明天還有重要的會議

不該來的失眠　

怎麼辦~

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.33.192.213
推 visl:趁現在還七點 去慢跑30~40分鐘好了 會有幫助 但是晚上9點過後
→ visl:不要激烈運動 他反而會讓你亢奮幾小時