[閒聊] 退黑激素 對我不是很有效

[stlucia (real)]

不知道有沒有人跟我遇到一樣情形

吃退黑激素，過大概半小時以後開始"覺得累"

但是躺在床上，覺得累卻睡不著，仍有頭腦很清醒的感覺

那感覺甚至比失眠還要折麼人 因為也不能起來做事情 = =

過了不知道多久 翻滾不知道多久睡著後 隔天起來還是覺得很累

因為不是真的睡了很久 品質當然還是不好

後來我就不吃了

反觀我家人吃了真的很有效 當然也沒有很常吃就是了


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