[討論] 天天失眠

[ganbaol (ganbaol)]

我覺得長越大煩惱越多...


越容易失眠....


常常睡覺的時候會想到很多事


然後就忘記自己要睡覺了........囧


後來發現有一個不錯的方法


在睡前做個小運動 比如說 跳繩 仰臥起坐


累了以後自然就會睡著了^^


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