[閒聊] 想早起反而睡不著

[tobethat (耶耶耶)]

以前大約都在23:30~24:30上床睡覺

通常躺個十分鐘就會睡著了

但最近為了計劃早起運動(05:30)

大約都在22:30就上床睡

結果...反而睡不著啊

這情況也好幾個禮拜了...

早睡反而很難入眠，連帶使早上運動也很沒精神...

Orz


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