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作者
rhondaa1007 (香菇丸)
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標題
[閒聊] 我得了不上網就睡不著的病
時間
Thu May 12 21:41:05 2011
生活的重心就是上網 每天早早起床 晚晚睡 沒事就在上網 上班也再上網 空閒休息一定要上網 上網甚至影響我的睡眠品質 連電腦都不關機 擺在床頭 這是不是一種文明病??? --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.16.226
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