[心得] 好難睡

[LanPaJan (單純就好)]

睡前心情也還好 沒有特別起伏

沒有不開心 之類的

但是不知道為什麼只要一闔上眼

所有的東西都像是排山倒海般向自己衝過來

不管是想故意放空

還是控制自己去想開心的事情

結果...還是沒有用...

一躺就是一小時 兩小時...

到底有甚麼方法可以比較快點入眠呢?!

作息被打亂 睡不好 又賴床 醒著又一直昏昏的

睡覺精神又超好...哀...

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