[心得] 明明很累

[pig6124 (pig)]

最近常常有睡眠障礙
試過很多方法還是一樣
想說會不會是不夠累
所以日常會增加身體的運動
結果一躺下去
並沒有馬上睡著
要一直翻來翻去
翻好一段時間才真正睡著
睡著也沒有很熟
斷斷續續得很討厭

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