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人家都說喝酒會幫助睡眠 偶一為之應該可以啦 不過像我這種每天都喝 好像反而會使睡眠品質變差 隨著每天喝 黑眠圈也越來越深 就算偶爾一天不喝 不喝那天反而會算不著 喝是好入睡 但是睡眠品質很差 不喝反而睡不著 會失眠 我知道我是上癮了 可是很難戒 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 124.8.140.10 ※ 編輯: AdamHaly 來自: 124.8.140.10 (07/07 17:15)