這幾天都睡的很不好
前個禮拜超跨張的
九點多十點睡
一點多、二點多、三點多、四點多
每個小時都起來一次
我都快累爆了 >"<
還好，這幾天有比較好睡
睡前不要想太多，但這幾天睡覺
我最近在練習睡前感恩
把一整天發生的事想過一次
思考為什麼會這樣，然後改進
不過想到後面，神都飄走，都自己睡著了 ，哈哈哈
但是，壓力真的會影響睡眠
所以要開心！ 睡覺就會好好睡了^_^
祝大家每天都happy 哦~ 有事情找人家分享
心情壓力都會變小呢！！
自然也就好睡啦！！
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