曾經也是常失眠的人
1.後來我自己發現其實內心有些許事情放不下
卻假裝沒事不去理他
後來找到方法慢慢去放下那件事
2.後又一度常常睡不著
發現是因為 暑假的關係
沒什麼目標 沒人管
太自由 所以生活很亂
就很不好睡
3.又曾經太習慣晚睡
幾乎一度都常常3點多才睡著
快將近2個月
身體幾乎快爆肝
對於身體恢復能力不夠強的人
雖然睡眠不足
但是會呈現更容易睡不著
然後累積好多天幾乎完完全全失眠
就自己去中醫把脈
醫生把脈完
抬頭看了我一下
說 要是沒看到你的臉
我還以為你70歲
後靠中藥調理
一個禮拜
身活作息就好了
提供大家參考 希望有幫助
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