※ 引述《yzfr1 (yafr1)》之銘言：
: ※ 引述《funster (開花啦)》之銘言：
: : 真的沒用，越數頭越昏
: 我的經驗是有的時候會有用 但大部分時間是沒用
: 可能也要看妳失眠的原因 有時候是喝了含咖啡因的飲料 就必須
: 乖乖等一段時間咖啡因退了才睡得著 但若是有心事這類的 躺下來會
: 不斷想東想西的話 我覺得起來看原文書或法規書籍會比較有用
: 所以我現在失眠時都沒用數羊這方法了
以前數羊過...數到一百多、精神都來了，
因為白癡一直數錯，就變得很聚精會神地數...
腦袋是越用、思考越清楚...因為夜深人靜，
後來我是盡量作些不用腦的事情、看看會不會累到想睡，
例如看漫畫小說、開網頁到處看一下。
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