推 heypai:的確.... 我如果要睡覺 第一時間都睡不著往往都要很久才能 09/07 17:38
→ heypai:入睡 09/07 17:39
每次都至少要躺半小時以上才會睡著
我已經忘記我最後一次躺下馬上睡著是什麼時候
我想至少是十年前以上
然後晚上不能做劇烈運動 EX.跑步,游泳
要不然一定睡不著
也不能喝含有咖啡因的飲料 EX.手搖飲料,可樂,茶
要不然也會睡不著
然後超淺眠 鬧鐘聲響的第一聲就會被吵醒
早上起來從來沒覺得有精神過
唉~不要再折磨我了 我的身體
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