[問題] 如何能趕快入睡？

[babygeena (vivi)]

不知道是不是不夠累的關係

最近躺下去總是要翻好久才睡的著

一直數羊數到快一千隻了

還是睡不著

起來喝杯熱牛奶了也還是睡不著

睡不著的感覺真的好痛苦～～

有什麼治療失眠的方法啊！！！

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.136.69.127