[心得] 運動完都睡不著

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最近開始每天都很熱血的晚上10點多去跑操場20圈~
運動完真的很舒服
跑完回家差不多11點半
精神超亢奮的~到拖到好晚才睡著@@
真奇怪，應該要很累才對的吧?!

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如果你曾經捧過一掌水 抓的越緊流失得越多

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◆ From: 118.167.220.110
推 lawboy32:睡前就少作一些激烈運動吧!!   這樣反而會睡不著
推 handsomeKim:作點睡前運動有益入睡呦