前幾個月因為學業及社團壓力太大了,
所以常常會事情想的過多而晚上怎麼樣就是睡不著覺
而且會一直很緊張
害怕自己還有什麼事情沒有做完會被人閒言閒語
我覺得
杜絕電腦雖然是個好方法
但說得容易做起來.....難
因為大部分的時候都是透過臉書 msn skype 在聯繫
萬一不被聯繫到而錯過什麼很重要的事情
就會覺得心情很不好
我就是因為有一次
半夜被通知隔天社團要開會（在臉書）
可是我根本沒看到於是沒有去
但會議的內容的一些工作卻無端的丟給了..........沒來開會的人
當時我覺得很不公平
也很害怕同樣的事情再度發生
所以晚上也都很焦慮 焦慮到很累但眼睛閉不起來
所以睡眠因為出現了一些些小小的障礙
身體機能也因為睡眠不足而不太好
但是這兩天有去看醫生加上一些朋友的開導
我也跟社團的人說明
如果不是經過了電話或其他管道聯絡到本人
不太好 我也有權力不接受
講完心情好得多
睡眠狀況也得到了改善︿︿
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