[討論] 失眠真的好累

[mayingo (也許像星星)]

有時想睡卻睡不著

很疲累 但一躺下來  卻精神奕奕

睡前喝熱牛奶似乎也沒有

但最近發現 喝"鈣"滿有用的  喝下去 過十分鐘 就想睡覺

躺著躺著就睡著了



前陣子買了三點一刻的薰衣草茶包

希望也有用

(其實瑜珈很像也可以  不過睡前就很累了  完全懶得動阿!!)

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