[閒聊] 微弱失眠症

[chocuber (失眠症)]

失眠真的是一件很痛苦的事

長期下來不但身體越來越差  工作效率也每況愈下

腦袋空空精神萎靡不濟....


有沒有推薦好睡的床或枕頭

不要喀安眠藥...

但是心病還是心藥醫   盡量養成良好的生活習慣

不要晚睡熬夜  精神壓力太大

有時候真的沒辦法的事  唉

還是搬到鄉下種種田  過著鄉村的純樸生活

可能這些問題都改善了!!!






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