Re: [問題] 是不是只要失眠 做什麼都沒有用

[msduck (鴨肉)]

※ 引述《miel (無所用心)》之銘言：
: 運動 有
: 不要太餓或是吃太多東西也有做到
: 有乾淨舒服的床、被子
: 房間也是黑漆嘛烏的
: 沒有想東想西 為什麼就是睡不著
: 好煩好煩啊！
我自己本身就是這種情形，
只要一有壓力源，或者隔天
是非常態性的活動我就很容
易失眠，從小到大都是這樣，
很煩惱。

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◆ From: 210.243.28.253
→ miel:苦惱~~~