[閒聊] 一直失眠...

[humorking (我不喝酒)]

7月以來越來越嚴重了 就算早點到床上還是會失眠 嚴重影響我的作息

如果3.4點睡著，隔天就要10.11點起來有睡飽

每天遞延一點 就會幾乎日夜顛倒了

而且我也是躺在床上好久才會睡著的人 真的很浪費時間

哀 這種情況持續很久了 該怎麼辦

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