推 jsc321:同樣困擾...放暑假作息還是沒調回來，還沒四點睡不著..... 07/27 02:20
推 boubou0906:同樣困擾中~現在努力調整! 07/27 19:27
推 monsterwun:早點起床試試看~這樣晚上會很早就想睡覺~ 07/27 19:57
自從上大學之後，整個作息隨著年級越來越不正常
到現在已經不得不習慣一點才睡覺了..
以後我都是十點十一點就睡的鄉下人= =
結果我又剛好是痘痘體質
作息一不正常，一熬夜，就馬上爆痘
現在想回歸十二點前睡覺，根本不可能啊!!!
整個就躺在床上東想西想，就算什麼都不想
腦袋也只會不斷空轉而不啟動睡眠神經
喔不...我的失眠人生
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.175.11.29