[閒聊] 熬一晚來治療失眠

[max13124 (林涼感)]

之前也是深受失眠所苦

要躺好久才會有想睡覺的感覺


之前有同學推薦我說

熬一晚(真的是整晚沒睡的那種)

然後隔天白天也不要睡

大約到晚上9點多就會累了

然後從此睡眠時間就可以回復正常


我試過了一次...是真的還滿有用的啦

但是真的很傷身(我水腫了好幾天)

而且睡前真的不要用電腦  會亢奮

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