[問題] 有什麼方法可以比較好入眠?

[hky0517 (天空好藍)]

最近這一兩個禮拜

不知道為什麼

每次上床都拖到很晚才能睡著

害我最近都睡眠不足

有沒有什麼方法

可以比較好入睡的?


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