有時候很羨慕那些躺了就能睡的人
失眠真的很痛苦
每天晚上都要躺在床上翻來覆去,兩三個小時
遲遲無法入睡,
當你睡意降臨時,往往天都開始亮了,
明知道明天早上有事,但是晚上就是睡不著,
乾脆就不要睡了,辦完事回家再睡,
但好像更糟,打亂作息,
雖然有聽過朋友建議,
一回家就馬上洗澡洗完就躺上去,
但似乎沒用,也想過要吃安眠藥看看,
但是好像也不太好,
想請問各位前輩有沒有什麼建議可以提供
我真的很想回到以前沒失眠的時候=.=
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Peace of mind
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