[心得] 早起改善失眠

[cashley (C3)]

這陣子實驗比平常早起二小時
果然每天晚上都不用再數羊
然後時間已經調回正常作息
讓我不再失眠~每天都有好氣色好心情
 開心啊

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◆ From: 111.243.92.190
推 c1213175:我也是這樣讓我十二點就睏歪了