[請益] 長期晚睡該如何調適??

[weng177 (吃不飽)]

自從二月考完學測後
每天我都過著日夜顛倒的生活
都到4.5點才睡
現在大學要開學了
真是不知道如何調適阿??

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 1.171.67.97