[請益] 課業的失眠

[jenibelle (轉啊轉啊轉)]

最近論文大致完成
但是想到要口試就覺得大失眠
本來每天睡前固定聽英文 聽個10分鐘左右就會睡著
最近一兩個禮拜都睡不太著
不曉得該怎麼辦?

有板友知道該如何減輕這方面的壓力嗎?
感謝

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