[心得] 持續的運動習慣是幫助睡眠的好方法

[imjerry62 (蛻變)]

經常性的失眠
最近因為養成持續性的運動習慣，騎單車
睡眠品質有比較好的改善

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◆ From: 1.168.200.31
推 Heimerdinger:嗯 我也是覺得累一點比較好睡 但酸痛反而會睡不好