[心得] 失眠是心病嗎

[RealRay (逃避全世界最難以面對的)]

以前好像一直都是睡得很安穩的
但是最近頻繁半夜醒來﹐就再也難入眠了
白天上班的時候無精打采特別痛苦
我上網找了很多方法﹐比如睡前看看書﹐喝點牛奶
白天運動。
但還是不行。
今天跟朋友聊天﹐他說
你這是不是因為有心事呢﹖
我才反應過來﹐可能真的是……

其實失眠不是神經方面的問題的話﹐可以找找自己是不是有心事困擾~

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