[問題] 如何改善淺眠QQ

[pmoikeai (毛凱)]

今天才發現這個版QQ
看到好多人都一樣有失眠睡不好的問題
我的話失眠不算很嚴重..
但幾乎都有淺眠的情況
好不容易睡下去後一點聲音或動靜就會起來
再不然就是睡了很久
但起來還是很累沒什麼休息到感覺
這樣有什麼改善的方式嗎QQ...

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