[心得] 喝牛奶好像沒啥幫助

[ciamgyic (皮皮)]

這一個禮拜每天都有喝牛奶 不過好像完全沒影響
能躺床半小時內睡著只有硬撐一整天不睡的那幾天
就算隔天正常時間起床 大概睡8~9小時 晚上還是無法入睡
像昨天約1點上床(前面兩天總共只有睡不到5小時吧) 睡到今天早上10點
現在還是完全睡不著 而且精神好的可怕 已經不知道該怎麼辦了

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