之前每次到考試前我就會睡不著
不知道是不是太緊張
但我自己沒有覺得很緊張阿
反而比較像是擔心隔天起不來麼辦= =
然後就莫名其妙在床上滾了又滾翻了又翻....
明明知道自己很累很累
但就是無法順利入睡
通常躺越久就越來越睡不著(明明是在很累的情況下)
因為更擔心隔天起不來怎麼辦= =
之前好幾次考試前我都是整夜沒睡隔天直接去考試
不是在讀書而是躺了很久都睡不著索性不要睡
我在想我還是學生失眠情形就這麼嚴重...
以後去公司上班還得了> <
豈不是隔天要交東西或開會就一整個稅不著嗎?
那這樣還得了:((
不知道有沒有什麼幫助睡眠的好辦法
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