[心得] 有時半夜睡不著的時候可以這樣

[kouyoulin (with you)]

這是我之前看一本書學得

就是想我的腦子跟我的身體是分開的
我的腦要一直想是他的事
我的身體累了要睡覺
這樣一直想
把不停轉的腦子跟想睡的身體分開
自然而然就會睡著
總之就是跟自己說不要理腦子
這樣就好了

我試過幾次算有點效
也許有人也可以試試看

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