[閒聊] 我又失眠了

[PTTOnline (甲甲王國國王)]

自從今年都做輪班的服務業後，起床時間不再像之前那麼固定早起了
因此也讓我的生理時鐘變得好亂好亂

常常半夜睡不著都是等到白天之後才閉上眼睛睡到傍晚

唉

這種日子要怎麼改善呢？
在這樣下去也不是辦法，

曾經試著強迫自己早睡不過總是撐沒幾天又宣告放棄…

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