推 elvisleeee:摁摁好 謝謝你^^ 我知道了 01/21 13:25
照理說年輕應該是可以睡十來個鐘頭沒錯，因為睡覺是需要體力的
我家小孩玩得很累很累，就可以從晚餐時間，睡到隔天早上
不過如果你的生理時鐘就是八九個小時的話，也是有可能的
只要你不覺得起床後很累，就沒什麼問題
做夢是大家幾乎都會做，只是記不記得內容而已~
不用太在意，睡得比別人少，反而你這樣的生活作息，比較不容易亂掉
※ 引述《elvisleeee (elvislee)》之銘言：
: 我現在只有19歲
: 我不知道我這狀況算不算是失眠
: 我從很久之前就一直這樣子了
: 每天晚上睡覺不管是幾點睡(比正常早或晚)
: 都要在床上躺半小時以上才睡得著
: 因為沒辦法專注在要睡覺 總是會去想到別的事情
: 像是明天要做甚麼還是今天做了甚麼事等等的事情 不想都不行
: 總是沒辦法像朋友一樣一下子就睡著 除非真的很累很累很累很累才有可能一下子睡著
: 而且每天睡覺都一定會做夢(人家說這樣是沒有深層睡眠
: 我每天基本上十一二點睡覺 隔天早上七八點都會自然醒
: 我沒辦法像我同學們一樣睡到下午之類 我早上差不多的時間就會自然醒了
: 可能是因為年輕所以也都不會感覺到沒睡飽 可是黑眼圈總是很重啊!!
: 有甚麼辦法可以改善嗎 希望各位一起來討論一下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.84.7.45