[閒聊] 總是睡不著

[applemaymay (小蘋果)]

很奇怪

每當晚上大概八~九點時

總是忍不住很想睡   躺著就會睡一下到大概九點多十點多不一定

可是接下來就又要到大概一~二點    有時還三~四點才睡覺


有次很累想說十一點了  那早點睡好了

結果大概二點多就又醒了    接下來又是早上六七點了    又開始想睡覺了



要怎麼調才會正常呢

有時我也真的很累    可是躺著翻來翻去一個多小時   還是睡不著


怎麼辦呢?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 112.104.23.55