之前看了新聞報導說睡覺時應該向右側睡，因為向左睡會壓迫到心臟、仰睡又無法完全讓
身體放鬆。但是，最近向右側睡睡到一半常常會醒來，醒過來後，換仰睡繼續睡，每天早
上起來，身體都沒辦法感到完全的放鬆 :(
到底應該要怎麼睡才能解決睡不好的問題呢？請參考下面這篇文章~~希望能幫助有同樣困
擾的人 :)
文章內容及部份轉錄：http://jtfhealth.pixnet.net/blog/post/36376719
大家健康雜誌2012.03文／洪浩哲、李明瑾
姿勢、枕頭與床墊決定了睡眠品質？ 臥房裡開小夜燈反而讓人睡不好？ 聽音樂喝牛奶真
能幫助入睡？ 該怎麼做，才能一覺到天亮？
累了一天，只想立刻鑽進被窩裡好好睡個覺，徹底消除身體上的疲勞，卻整晚像煎魚一樣
翻來覆去睡不好？搞懂以下7個問題，讓你睡得飽又睡得好！
Q1仰臥好還是側睡好？
Q2記憶枕比較好入眠？
Q3床墊軟硬影響睡眠？
Q4房間怎麼布置才睡得好？
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