推 iliving:睡前靜坐會有幫助 03/29 20:53
最近因為工作的問題跟家人小吵~
但是在這之前就已經有失眠需要依靠藥物入眠的情形，
（醫生開的是若定，1.5 顆）
但是近日用藥以後還是睡不著，
就算睡著了，
睡醒後迷迷糊糊的還是有做惡夢那種讓人噁心想吐不爽的感覺~
不知道有沒有什麼解決的方案？
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